Sophrologie & Rémission : se reconstruire, pas à pas
Après la maladie, vient une autre étape : celle de la rémission, de la convalescence, parfois de la guérison. Un moment souvent attendu, espéré, mais qui peut aussi être déroutant. Car une fois les traitements terminés, tout ne redevient pas facilement « comme avant ». Le corps est fatigué, les repères ont changé, les émotions affluent. Il faut réapprendre à habiter son corps, à faire confiance à la vie, à reconstruire une nouvelle forme d’équilibre.
La Sophrologie peut être une précieuse alliée dans cette traversée.
Par des exercices simples et accessibles, elle permet de retrouver de l’énergie, de réconcilier le corps et l’esprit, de renforcer la confiance en soi. Elle aide à apprivoiser les peurs de rechute, à réguler les émotions parfois contradictoires (soulagement, joie, culpabilité, anxiété), et à s’ancrer dans le présent avec plus de sérénité.
La Sophrologie ne remplace aucun traitement médical. Elle vient en complément, comme un soutien à la reconstruction. Elle offre un espace de respiration pour accueillir ce qui se passe en soi, accueillir les sensations, renouer avec le plaisir de vivre dans son corps, ici et maintenant.
Elle permet, petit à petit, de passer de la survie à la vie. De ne plus seulement se remettre, mais se relever. D’avancer avec douceur vers une forme de guérison globale : physique, émotionnelle et existentielle.
« Guérir, ce n’est pas revenir en arrière. C’est avancer autrement, avec tout ce que l’on est devenu. »
— Anonyme
