La Sophrologie : pour qui, pour quoi ?
La vie nous met parfois à l’épreuve : un corps douloureux, un esprit fatigué, une épreuve, des problèmes de santé, un quotidien trop chargé… La sophrologie est là pour vous aider à traverser ces moments, à retrouver un souffle, un ancrage, une force intérieure.
Elle s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles autrement.
Voici quelques situations dans lesquelles la sophrologie peut vous accompagner :
- Douleurs chroniques, maladies de longue durée : apaiser les tensions, reprendre contact avec son corps autrement.
- Stress, épuisement, burn-out : se recentrer, respirer, reprendre pied dans le tumulte du quotidien.
- Troubles du sommeil : retrouver un sommeil réparateur, se libérer des pensées qui tournent en boucle.
- Accompagnement du cancer : trouver un espace de calme et de douceur au milieu des soins, renforcer ses ressources, accueillir ses émotions.
- Convalescence, rémission : se reconstruire pas à pas, retrouver confiance.
- Seniors : rester acteur de sa vie, entretenir mémoire et équilibre, cultiver la vitalité.
- Soins palliatifs : apaisement et réconfort dans la paix et la dignité
- Aidants : prendre soin de soi pour mieux accompagner les autres.
Vous vous sentez concerné(e) ?
Prenez rendez-vous – je suis là pour vous accompagner